10周年祭のゲーム詳細♪

2018年7月22日

本日は10周年祭で行うスタジオプログラム「●×ゲーム」の詳細をご案内いたします!(^^)!

8/4(土)15:45~16:30

8/5(日)10:30~11:15

 

ラグザ人気インストラクターの幼少期の秘蔵写真や…(笑)

スタッフ同士本気対決!?が見られるかもしれません!

 

 

 

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おっ!これは誰でしょう?(笑)

 

●×ゲームのあとは、ビンゴゲームを行います★

もちろん景品をご用意しておりますので、お楽しみに\(^o^)/Star

 

 

以上インストラクター斎藤がお伝えしました!

★LUXZE10周年祭 館内イベント★

2018年7月21日

みなさんこんにちは!インストラクターの福富です^^

 

猛暑が続いてますが、熱中症にはくれぐれも気をつけてくださいね!

 

 

本日は、LUXZE 10周年祭で行うイベントのご案内をさせていただきます!

 

 

そのイベントとは・・・「黄金のラグコを探せ!」

 

です!

 

 

 

【期間】 8/4(土)~8/5(日)

【場所】 ラグザ館内

【対象】 全会員様

【内容】 「通常ラグコ」→ラグザ館内に貼ってあります!

フロントにて「〇〇(場所)にあった!」と伝えると・・・

ちょっとしたものをプレゼント♪

黄金ラグコ」→ラグザ館内に隠してあります!

見つけた黄金のラグコをフロントに持ってくると・・・

ショップの人気商品をプレゼント!(^-^)/

 

 

みなさん、10周年祭のときにはラグコを探してみてください!^^

 

 

 

 

 

脱水症にご注意ください!!

2018年7月19日

こんにちは!

 

インストラクターの佐藤光です。

 

暑い時期が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?

 

今回の話と何の関係もありませんが

私は最近某ラグザスタッフにあこがれ肌を焼くことに目覚めました。

 

ちなみに私はとても夏に弱いです。。。

 

学生の時に陸上の長距離をやっていたのですが、

 

ほとんど毎日 脱水、熱中症になっていて痙攣していた記憶しかありません。。。

 

 

そこで今回は、脱水症状の予防について語りたいと思います。

 

まず、脱水症状は運動時以外でも起こりうるとの認識が必要です。
実は熱中症、脱水症状の救急搬送事例で最も多いのは閉め切った室内です。

(参考までに次に多いのは、「作業中」。その次が「運動中」です。)
運動中よりも屋内の方が危険、というのは驚きです。
運動時に水分を補給するのは当然ですが、
日常生活の中でもこまめな水分補給が望ましいと思います。
運動時以外で推奨されているのは水、お茶などです。
運動時、または二日酔いの時に推奨されているのはスポーツドリンク
・ただし気持ち悪い、足がつった等の症状が出てきましたら 経口補水液を摂取しましょう!!
・もちろん意識が朦朧としているなどの症状が出ている場合には
涼しい風通しの良い所に移動させ可能であれば救急を要請しましょう。

 

 

 

まだまだ暑い時期が続きますが、
夏バテに負けないようにしっかり食べてしっかり飲んで、乗り越えていきましょう!!
以上、脱水症状について佐藤光がお送りしました。

☆LUXZE10周年祭 第2弾☆

2018年7月18日

みなさん!!

こんにちは(*^。^*)

ラグザが10年を迎えることが出来たのも

ラグザを支えてくれた みなさんのおかげですヽ(^o^)丿

いつもありがとうございますm(__)m

感謝の気持ちでいっぱいです!!

 

そこで!

プールのプログラムに新しいレッスンを導入します Heart

その名は

アクア・VS(バーサス)

   と

アクア・BOX(ボックス) 

 

このレッスンはどちらも格闘技系!!

水中で音楽に合わせ パンチやキックなど格闘技の動きを取りいれた

エクササイズで 脂肪燃焼やストレス解消!シェイプアップに効果的です Music Note

8月からプログラムに入ります☆

最初のお披露目は 8月4日・5日の周年祭!!

 

詳しい内容は 近日館内にてご案内します Clover

 

プールのレッスンに参加されない方も 是非この機会に

ラグザのプールレッスンに参加してみて下さい Heart

 

 

おまけ

35周年のディズニランドへ行って来ました Car

 

ちょうど七夕のイベントもやっていました。

 


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☆LUXZE10周年祭開催します!☆

2018年7月16日

いよいよラグザは8月で10周年を迎えることができます。

いつもご利用いただき、誠にありがとうございますm(__)m☆

日頃の感謝の気持ちを込めまして、

8月4日(土)5日(日)

LUXZE10周年祭を開催いたします!(^^)!

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この2日間はSpecialイベントが盛り沢山♫

◇Special①◇

10周年記念!第1弾!

4日(土)5日(日)には

先着100名様ラグザロゴ入りのどら焼きをプレゼント♡

◇Special②◇

10周年記念!第2弾!

5日(日)限定!

先着300名様ラグザオリジナルグッズをプレゼント♡

◇Special③◇

スタジオ・プールでのスペシャルレッスン\(◎o◎)/

超スペシャルスタッフも登場するかも・・・!!!!!!!?(*^_^*)

◇Special④◇

ラグザとパンテラスさんのコラボパン販売☆★☆

店頭にはない10周年のオリジナル記念パンを販売します♫

 

こちらはほんの一部ですが、

他にも様々なイベントを予定していますのでどうぞお楽しみに(*^_^*)

私、フロント川嶋もリニューアルOPENも含め、とってもとっても楽しみにしていますBunny♪♪♪

 

ラグザ会員の皆さまはご自宅に10周年のご案内が届いていると思うので、

詳しくはラグザメールをご覧ください♫

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この2日間は会員様と同伴で、ご家族・お友達の方も

無料で施設をご利用いただけます!(^^)!

スタッフ一同、

皆さまのご来館を心よりお待ちしております!

 

 

☆今日のおまけ☆

先日東京へ女子旅に行き、TVで話題のロボットレストランの入口でパシャリ☆

外人さんに交じって撮ってきました・・・(・_・Winkこれぞインスタ映え!?笑

 

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♩ ♫ 7月の館内イベント ♫ ♩

2018年7月15日

こんにちは!フロント宮田ですっ

毎日、毎日・・・暑いですね(´Д` ; )Sun

 

本日は、明日から行うラグザイベントのご案内をさせていただきます♫♩

 

イベント内容は・・・す・い・か

 

の重さ当てです!(笑)

 

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【期間】7/16(月)~7/29(日)Rainbow

【場所】2階マシンジム入口

【対象】全会員様

【内容】設置場所にあるすいかの重さが何キロか投票用紙に記入。

その後、フロントにある投票ボックスに入れて下さい。

※お一人様一票、まで。

【特典】上位3位+ピッタリ賞1名へ夏にピッタリな景品をプレゼント

(正解の方が多い時は抽選で決めさせていただきます。)

 

みなさん、是非チャレンジしてみてください(*^_^*)♩♪

 

 

 

 

最後に、この前佐山コーチと行った雨の日ディズニーRain

 

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((笑))

 

今度はランドがいいなHeart(笑)

 

 

 

ちなみに明日7月16日(月)17:00~Bスタジオにて、

ボディバランスの体験会を開催します♩♪

導入前に体験できるチャンスですっ☆彡

この機会をお見逃しなく\(^o^)/

 

10周年セール第2弾☆

2018年7月14日

 

 

 

みなさんこんにちは\(^o^)/

フロント相田です♪

 

今回は10周年セール第2弾のご案内です!(^^)!

 

7/18日(水)~7/23日(月)まで

軽食&ドリンクフェアを開催しますヽ(^o^)丿☆★

 

この期間限定!!

知る人ぞ知る♪コモパン!(^^)!から

 

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大人気ナッツ系やトレーニング後の軽食に

最適なチキン、プロテインバー などなど・・・

 

 

 

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期間中は一部商品を除き、20%OFFで購入できます♪

 

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またスポーツドリンク・ヴァーム類もレジでご購入いただけば

20%OFFとなります\(◎o◎)/!

 

 

 

皆さん♪是非この機会に~!(^^)!

 

 

 

 

世界を変えたければベッドメイキングをしよう!!

2018年7月12日

みなさんこんにちは!!

 

先日LUXZE内の暗がりを歩いていると、、

「ピンクのポロシャツが歩いているのかと思った!!」と言われましたでお馴染みの西巻です。

 

今回は僕が最近始めた朝の習慣をご紹介したいと思います!!

それは、、、

ベッドメイキング!!です。

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「いや、布団やん。」と思った方。。。

 

先日Youtubeでアメリカの軍人さんのスピーチを見ているとこんなことを言っていました。

 

海軍の訓練では、上官が毎朝兵舎にきてベッドを点検します。

四隅はきっちりしているか、掛布団はピンと張り、ブランケットは正しい位置にあるか。

シンプルですが毎朝かかさず、ベッドを完璧にするように求められます。

最初は馬鹿げたことに思えました。厳しい戦いこそが本物の戦士を作り上げると思っていたからです。

しかしこのシンプルな課題に何度も救われることになります。

毎朝ベッドを完璧にすることは、その日の最初の課題を達成したということです。

それがきっかけとなり、次の課題へ、また次の課題へとやる気を高めるのです。

そういう小さいことの積み重ねが大切だという真実を知りました。

もし小さなことを正しくできなければ、大きなことも正しくできるはずがありません。

それに、もし惨めな日を過ごしてしまったとしても、部屋に帰り整った綺麗なベッドを見れば、

明日は今日よりよい日になるという励みにもなります。

世界を変えたければ、まずはベッドを整えること(当たり前のこと)からはじめましょう。

 

このスピーチを聞き、横に目をやるとぐちゃぐちゃのふとん。。。そっと直しました。

 

影響されやすい自分は次の日から実行しましたが、たしかに気持ちが変わることを実感しています。

 

他にもたくさんの素晴らしいことがスピーチには出てきますので、もしお時間ありましたら皆さん見てみてください!

そして明日からベットメイキングしましょう!!

 

ウィリアム・マクレイブン海軍大将

テキサス大学卒業スピーチ

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あ、、、、、暑い・・・・・

2018年7月11日

最近、猛暑続きで嫌になってしまいますね。

 

運動する時も自分の体調と気温、湿度などを気にして無理のないよう行っていきましょう。

 

もし、熱中症かなと感じた際は、ただちに運動を中止してください。

 

水分補給が可能であれば、塩分を含んだスポーツドリンクなどを補給してください!

 

基本的には涼しい所で安静に休んでください。

 

もし、それでも回復しない際は、医療機関へ受診するようにしてください。

 

さらに、周りの方が熱中症により意識が朦朧としている時には救急車を要請してください!

 

みなさん、暑い日も安全に運動を頑張っていきましょう!

 

以上、最近筋トレを頑張っている君島がお送りしました。

 

10周年セール 第1弾!!

2018年7月9日

皆さまこんにちは(*^^)v

フロント 古澤です♫

本日は皆様にお得なお知らせです\(^o^)/

10周年セール 第1弾 を開催します。

期間:7/18(水)~7/23(月)まで

 

対象商品は・・・

ウェア・水着・シューズ・小物を対象で

50%OFF~20%OFF!!!

 

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お得なセールになりますのでフロントでお待ちしております。

何かご質問等ございましたら、お近くのスタッフまでお問い合わせくださいませ♡

10周年セールまだまだ続きますので(*^_^*)ぜひご期待ください♫