加圧トレーニング

加圧トレーニングの効果は・・・成長ホルモンにある!

成長ホルモンとは、組織の成長を促す事と、代謝をコントロールするホルモン。加圧トレーニングを行 うと、成長ホルモンの分泌量が通常の100~300倍にもなると言われています!

メリット1ダイエット

加圧トレーニングを行うと、増大する成長ホルモンによって筋肉が増え、脂肪を燃焼しやすく、太りにくい身体になります。

メリット2血行促進

加圧と除圧を繰り返すことによって、血管に弾力が蘇ります。血行が良くなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどの不調が改善されます。

メリット3快復力アップ

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどの怪我の回復が早くなるというデータがあります。成長ホルモンによって筋肉や人体の回復が早まると考えられています。

メリット4筋力アップ

軽量の負荷で、高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすく、更に軽重の負荷でのトレーニングなので、老若男女どなたでも実践できます。

メリット5若返り、美肌

加圧トレーニングをすると、通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻してくれます。